2007年12月22日
首の後ろが伸びると疲れた取れたと感じる？
仕事に疲れたとき、一番多いのは、
「とりあえず寝て、早朝に起きる。」
しょっちゅう、４時に起きています。
あとは、フェルデンクライスのＳ先生に教わった、
「首の後ろを伸ばす動き」
これは、効きます。
メルマガで表現するのが難しいのですが、
（１）手のひらが下になるように両手を広げる。
（２）右のわきの下から後ろ側をのぞくように首を曲げる。
（３）それと同時に、右手を親指が上になる向きに回転させ、
左手は小指が上になる向きに回転させる。
（２）と（３）は、連動させて同時に動かします。
これをやると、首の左後ろが伸びます。
逆もやります。
首が伸びると、「疲労が取れた！」という感覚があります。
みなさん、お試しを。
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トラックバック一覧
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八子（ヤゴ）さんは、本当は昆虫です。
一見、人間のように見えますが、脳はありません。あるのは、発達した神経節だけです。
だから、人間のように「記憶する」ことができません。
受け取った刺激情報を、あらかじめ用意してあるルールに適用して行動します。
八子さん....
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