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清松道长向我讲授完关于道教起源方面的那些东西后,也不管我心绪有无平复,便自个儿盘腿打坐于蒲团上,双手相结如同心形,放置于小腹处,闭目调息起来。我心情激荡了会儿后,见天色已晚,便想让清松道长给我找个憩处。我以为这个他自然有所安排的,他没有明确指示,便也只能学着他那样,一屁股坐在蒲团上。
我才坐下来,清松道长仍旧闭着目,徐徐说道:“收脚!盘腿!结手印!”我闻言,知道他是要我那么做,便也连忙如他那般,手结心形,放在小腹前,盘腿打坐于蒲团上。清松道长又继续念道:“闭目!直腰!挺胸!”。我又依言而行。然后,清松道长又悠悠地说道:“缓慢吸气!意念眼观鼻,鼻观心,气沉丹田!”我闻言,知道他是在教我练气功了!好在大学体育课上,有位体育老师除了教了我们一套军体长拳外,还教过段时间打太极拳,对我们讲过“眼观鼻、鼻观心、气沉丹田”之类的东西。所以,现在听清松道长如此命令,我便也照做就是。否则,恐怕还真无所适从了!
见我如此顺畅地依令而行,清风道长明显是满意的。他语气舒缓地继续说道:“吐——气!尽——量——吐——尽——浊气!放松,如此反复!”
我一一照做下去。清松道长也不再言。我们两个就如雕塑般静静地打坐在那儿吸气呼气的。
这么打坐了老半天,我实在有些支持不下去了,松懈下来,便动了一动。哪晓得清松道长虽然也在闭目打坐,却一直用神识关注着我的,又说道:“坚持下去!久而久之,习惯了,便可入定!”
我心里有些暗苦地想道:“这清松老师,教得也太快了吧!一上手就要我达到能入定?唉!看来还真有得苦吃啰!”想归想一下,还是赶紧正身,继续如开先那样打坐下去。
还别说,如此坚持几回下来,我便真有些习惯了,吸气、呼气也自然流畅得多了,周身也放松起来。后来,竟这么打坐着睡着了。
第二天一早醒来,清松道长含笑地看着我,问道:“如何?昨夜可睡得安好?”
对我的表现,他明显是十分满意的,从他那笑容里和蔼可亲的味道,就可以体会得到!我点了点头,表示自己感觉还良好。
当然,这也有些得益于小石他们采药常年在野外露宿,养成得有在哪种情况下都能没心没肺地睡得着的习惯。
清松道长又对我说道:“昨晚那课就是道家修炼的第一课,叫静坐吐纳术!当然,现在你练的是极其毛皮的
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